Klar
Sessionen varer 2 minutter og nulstilles bagefter
Niveau 1
Blød overgang. Et simpelt og ensartet åndedræt – ind og ud i samme tempo.
Mønster: 5-5
Velegnet til: God som fast klasseritual ved start på en ny aktivitet.
Brug det fx: I begyndelsen af første time, efter morgensang, efter frikvarter eller når klassen skifter fra ét fag til et andet.