Bevægelsespause
En kort, guidet bevægelsespause – stræk, hop og balance i stedet for stille siddetid. Vælg varighed og program, og lad klassen følge med.
Varighed:
🙆
10
Øvelse
Instruktion
Godt klaret! 💪
Bevægelsespausen er slut – klar til at fortsætte undervisningen.
Sådan bruges værktøjet: Vælg varighed (1 eller 3 minutter) og et program, tryk "Start", og følg øvelserne på skift – de skifter automatisk, når tiden er gået. Brug det som pause mellem lektioner, eller når klassen trænger til at komme op at stå.